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Vegetarischer Schichtsalat

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1092kJ
Energie (Kilokalorien)261kcal
Fett9,2g
davon gesättigte Fettsäuren2,7g
Kohlenhydrate20g
davon Zucker6,8g
Ballaststoffe6,1g
Eiweiß20g
Salz2,2g
  • 2 Eier (Größe M)
  • 1 Dose (400g) schwarze Bohnen (abgetropft)
  • 1 Dose (Abtropfgewicht 140 g) Mais
  • 1 Glas (Abtropfgewicht 190 g) Selleriesalat
  • 300 g Bummerlsalat
  • 200 g Tomaten
  • 50 g Reibekäse (16 % Fett absolut)
  • 1 Beutel KNORR Salatkrönung Würzige Kräuter
  • 200 g griechischer Joghurt (0 % Fett)
  • 1 EL Olivenöl