Indisches Reis-Linsen Curry
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2224kJ
Energie (Kilokalorien)529kcal
Fett20g
davon gesättigte Fettsäuren4,3g
Kohlenhydrate65g
davon Zucker9,3g
Ballaststoffe7,9g
Eiweiß19g
Salz1,1g
- 100 g Karotten
- 100 g Zuckerschoten
- 2 EL Olivenöl
- 140 g Kichererbsen (1 kleine Dose)
- 75 g 10 Minuten Reis
- 50 g rote Linsen
- 1 TL KNORR Bio Bouillon mit Gemüse
- 1 TL Garam Masala
- 150 g Joghurt 3,5 % Fett
KNORR Bio Bouillon mit Gemüse
KNORR Bio Bouillon mit Gemüse - Köstliche Produkte und Rezepte | KNORR Österreich Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen