WAS DU BRAUCHST
- 12 küchenfertige, rohe Garnelen
- 3 Knoblauchzehen
- 1/2 Bund Petersilie
- 2 EL Olivenöl
- 100 ml trockener Weißwein
- 1 EL Cognac
- 1 EL Paradeismark
- 1 TL Speisestärke mit 1 EL Wasser angerührt
- 300 g Brokkoliröschen
- 300 g Spinat frisch
- 1 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse
- 1/2 TL Chiliflocken
- 500 g Kartoffel mehligkochend
- 75 g glattes Mehl
- 1 Ei
- Jodsalz
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2039kJ
Energie (Kilokalorien)487kcal
Fett14g
davon gesättigte Fettsäuren2,8g
Kohlenhydrate45g
davon Zucker4,4g
Ballaststoffe6,3g
Eiweiß31g
Salz2,6g
KNORR Bouillon Pur Gemüse
Den Inhalt eines Bouillontopfes in 500ml kochendes Wasser geben, kurz umrühren, fertig. Oder geben Sie den Inhalt des Bouillontopfes direkt zu Ihrem Gericht, er löst sich ganz leicht auf. Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen