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Gemüse-Couscous mit Nüssen und Petersilie

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2170kJ
Energie (Kilokalorien)520kcal
Fett21g
davon gesättigte Fettsäuren5,8g
Kohlenhydrate64g
davon Zucker6,6g
Ballaststoffe7,1g
Eiweiß14g
Salz0,88g
  • 1/2 Würfel KNORR Goldaugen Bouillon
  • 1 Tasse Couscous (250 g)
  • 50 g Walnüsse
  • 1/2 Stk. roter Paprika
  • 1/2 Stk. gelber Paprika
  • 1 mittelgroße Zucchini
  • 1 EL Petersilie (gehackt)
  • 2 EL Butter
  • Jodsalz
  • Pfeffer