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Fusilli mit Gemüse-Kräutersauce

Fusilli mit Gemüse-Kräutersauce - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


  • 1 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse
  • 100 g rote Zwiebel
  • 400 g Brokkoli
  • 2 Stk. kleine Knoblauchzehen
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 300 g TK-Erbsen
  • 1 EL Maizena (Stärkemehl)
  • 300 g Fusilli
  • 2 EL Petersilie (gehackt)
  • 2 EL Pinienkerne (geröstet)
  • 50 g Parmesan oder anderer Hartkäse (gerieben)
  • Jodsalz, Pfeffer

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2218kJ
Energie (Kilokalorien)530kcal
Fett16g
davon gesättigte Fettsäuren3,7g
Kohlenhydrate69g
davon Zucker4,1g
Ballaststoffe11g
Eiweiß23g
Salz1,8g