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Schweinskotelett-Kasserole

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1910kJ
Energie (Kilokalorien)456kcal
Fett8,7g
davon gesättigte Fettsäuren3g
Kohlenhydrate53g
davon Zucker8,5g
Ballaststoffe4,6g
Eiweiß39g
Salz2,4g
  • 1 Zwiebel
  • 1 grüner Paprika
  • 1 Beutel KNORR Basis Spaghetti Bolognese
  • 1 Dose Tomaten, zerkleinert (400 g)
  • 1/2 TL getrockneter Thymian
  • 1/2 TL getrockneter Majoran
  • 4 (ohne Knochen) Schweinskoteletts (à 150 g)
  • 200 g Reis
  • 1 Backrohr auf 200 °C vorheizen. Zwiebel und Paprika klein schneiden. KNORR Basis Spaghetti Bolognese - typisch italienisch! mit Tomaten, 150 ml Wasser und Kräutern mischen.
  • 2 Zwiebel und Paprika etwa 3 Minuten dünsten, bis sie weich sind. Aus der Pfanne nehmen und die Schweinskoteletts (ohne Knochen) hineinlegen. Schweinskoteletts auf beiden Seiten 4 Minuten braun anbraten.
  • 3 Eine Schicht Reis in einer Auflaufform verteilen. Die Koteletts über den Reis legen. Zwiebel und Paprika über die Koteletts verteilen. Tomatensauce darüber gießen. Zugedeckt bei etwa 35 Minuten braten, bis der Reis und die Koteletts durchgegart sind.