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Hühnerfilet in Sesam mit Orangensauce
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Zubereitung
Min
Schwierigkeit
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Min
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Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)
1743kJ
Energie (Kilokalorien)
417kcal
Fett
26g
davon gesättigte Fettsäuren
4,2g
Kohlenhydrate
16g
davon Zucker
6,3g
Ballaststoffe
3,7g
Eiweiß
27g
Salz
1,5g
Zutaten
Zubereitung
350 g Hühnerbrustfilet
Jodsalz
1 Ei
30 g Maizena Maisstärke
70 g Sesam
4 EL Öl
2 Orangen
1 Würfel KNORR Goldaugen Bouillon
1 EL KNORR Fix-Einbrenn
nach Bedarf Zucker