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Feiner Putenspieß mit Champignons und gelbem Paprika

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1212kJ
Energie (Kilokalorien)290kcal
Fett20g
davon gesättigte Fettsäuren3,3g
Kohlenhydrate6,3g
davon Zucker5,5g
Ballaststoffe3,7g
Eiweiß19g
Salz1,8g
  • 200 g Putenfilet
  • 1 gelber Paprika
  • 9 mittlere Champignonköpfe
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 Würfel KNORR Hühner Suppe
  • 3 Schaschlikspieße
  • 2 Tomaten
  • 1 200 g Putenfilet in 3 cm große Würfel, Paprika in 3 cm große Quadrate schneiden. Fleisch, Paprika und 9 Champignons abwechselnd auf Holzspieße stecken. 3 EL Olivenöl mit zerbröseltem KNORR Hühnersuppen Würfel mischen und Spieße marinieren.
  • 2 Die Spieße in 1 EL Olivenöl rundherum scharf anbraten, herausnehmen und warm stellen. Im Bratensatz die 2 in Würfel geschnittene Tomaten kurz anschwitzen, und mit den Spießen servieren.