WAS DU BRAUCHST
- 500 g Lachsfilet (4 Stück à 125 g)
- 400 g dünne Bundkarotten
- 500 g grüner Spargel
- 300 g Süßkartoffeln
- 1 EL Kartoffelstärke Mehl
- 2 EL KNORR Mein Würzgeheimnis Indisch für Currys & Reisgerichte
- 4 EL Pflanzenöl
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2143kJ
Energie (Kilokalorien)513kcal
Fett29g
davon gesättigte Fettsäuren5,3g
Kohlenhydrate30g
davon Zucker12g
Ballaststoffe6,9g
Eiweiß29g
Salz0,54g