Dattel Dip

Name: Dattel Dip
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 100 g getrocknete, entsteinte Datteln; 200 g fettarmer Frischkäse mit Joghurt; 50 g Sauerrahm; 1 TL Currypulver; 1/2 TL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L; 1 Prise Chilipulver

Probiere mal etwas Neues: Gib deine gewürfelten Datteln in ein hohes Gefäß und füge Sauerrahm sowie Frischkäse hinzu. Ganz nach deinen Vorlieben pürierst du den Dip ganz fein oder noch leicht stückig. Abschließend schmeckst du ihn nur noch mit Curry, Knorr Bio Gemüse Bouillon sowie Chili ab. Ruckzuck fertig.

00 Min

Zubereitung
Einfach

Schwierigkeit
10 Min

Vorbereitung
6

Portion(en)

100 g getrocknete, entsteinte Datteln
200 g fettarmer Frischkäse mit Joghurt
50 g Sauerrahm
1 TL Currypulver
1/2 TL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
1 Prise Chilipulver

Datteln würfeln und in ein hohes Gefäß geben. Frischkäse und Sauerrahm zufügen und je nach Belieben fein oder noch etwas stückig pürieren.
Mit Curry, Knorr Bio Gemüse Bouillon und Chili abschmecken.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	142.0 kcal
Fett (g)	8.2 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	5.2 g
Kohlenhydrate (g)	12.0 g
davon Zucker (g)	12.0 g
Eiweiß (g)	3.8 g
Ballaststoffe (g)	1.6 g
Salz (g)	0.43 g