Knorr - Chili-Tacos mit Guacamole

Chili-Tacos mit Guacamole

Chili-Tacos mit Guacamole - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 30 Min

    Vorbereitung

  • 12

    Portion(en)

  • 1 Knoblauchzehe
  • 500 g Faschiertes
  • 2 EL Öl
  • 1 Beutel KNORR Basis Chili con Carne
  • 1 Dose rote Bohnen (425 ml)
  • 150 g Tomaten
  • 1 Salatgurke
  • 200 g Eisbergsalat
  • 135 g Taco-Schalen (12 Stk.)
  • 2 Avocados
  • Jodsalz, Pfeffer
  • 1 x Saft von 1 Zitrone
  • 5 Tropfen Tabascosauce

  1. Knoblauchzehe schälen, fein hacken und mit 500 g Faschiertem in 2 EL heißem Öl anbraten. 300 ml kaltes Wasser dazu gießen, KNORR Basis für Chili con Carne einrühren. 1 Dose Bohnen abtropfen lassen, zugeben und unter Rühren aufkochen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 5 Minuten kochen.

  2. 2 Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen und abziehen. Fruchtfleisch würfeln und zum Fleisch geben. Salatgurke waschen, halbieren, entkernen, grob raspeln und mit jeweils 2 - 3 Blättern Eisbergsalat und dem Chili auf vorgewärmte Taco-Schalen verteilen. Die Guacamole dazu servieren.

  3. Guacamole selber machen: Das Fruchtfleisch von 2 reifen Avocado mit Salz, Pfeffer und Saft von 1 Zitrone und Tabasco verrühren.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energie (kcal) 258.0 kcal
Fett (g) 16.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 4.7 g
Kohlenhydrate (g) 14.0 g
davon Zucker (g) 3.7 g
Eiweiß (g) 12.0 g
Ballaststoffe (g) 4.7 g
Salz (g) 0.91 g

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