Xà Lách Cuốn Cá Nướng

Xà Lách Cuốn Cá Nướng

Cách làm Xà Lách Cuốn Cá Nướng với Hạt nêm Knorr Thịt thăn, Xương ống và Tuỷ cho món ăn tròn vị đậm đà.
	    
               
  • 10 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Vừa

    Độ khó

  • 20 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 4 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 1 con cá basa tầm 800 gram làm sạch, bỏ ruột
  • 1 muỗng cà phê mù tạt wasabi
  • 1 muỗng canh nước tương
  • 1 cây sả
  • 1 muỗng cà phê Hạt nêm Knorr Thịt Thăn Xương Ống và Tủy
  • 4 - 5 nhánh hành lá thái nhỏ
  • 2 muỗng canh dầu ăn
  • 10 gram đậu phộng giã
  • Một lượng thơm, xoài, chuối chát, dưa leo thái mỏng đủ ăn
  • Một lượng rau thơm, xà lách hỗn hợp đủ ăn

Nước mắm gừng:

  • 1 muỗng canh Nước mắm Knorr Ngon Tròn Vị
  • 1 muỗng canh tương ớt Knorr
  • 1 muỗng canh tỏi, ớt băm
  • 1 muỗng canh gừng băm
  • Một lượng nước cốt chanh/tắc tùy khẩu vị
  • 1 muỗng canh đường
  • 1 muỗng canh nước

Bước 1:

  1. Trộn đều mù tạt, nước tương, Hạt nêm Knorr Thịt Thăn Xương Ống và Tủy và phết đều lên cá. Kẹp cây sả vào trong bụng cá. Bọc cá bằng giấy bạc.

Bước 2:

  1. Đun nóng lò nướng hoặc lò chiên không dầu ở mức nhiệt cao nhất. Cho cá vào nướng 10 phút trong giấy bạc, sau đó mở giấy bạc và nướng tiếp 10 phút nữa cho xém bề mặt thịt.

Bước 3: Làm mỡ hành:

  1. Đun nóng dầu ăn và đổ vào chén đựng hành cho chín.

  2. Có thể nêm chút Hạt nêm Knorr Thịt Thăn Xương Ống và Tủy Knorr để mỡ hành ngon hơn.

Bước 4: Làm nước mắm gừng:

  1. Nấu Nước mắm Knorr Ngon Tròn Vị với đường và tương ớt cho tan và hòa đều, để nguội.

  2. Thêm các nguyên liệu còn lại vào và gia giảm chua ngọt theo khẩu vị.

Bước 5:

  1. Rưới mỡ hành, rắc đậu phộng lên cá. Dùng kèm các loại rau và chấm với nước mắm gừng.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 325.326 kcal
Chất đạm (g) 28.864 g
Đường (g) 16.931 g
Chất béo (g) 12.585 g
Chất xơ (g) 5.161 g
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

	    
           

Công thức nấu ăn tương tự