Cơm chiên bí đỏ chay | Knorr Việt Nam

Name: Cơm chiên bí đỏ chay | Knorr Việt Nam
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 3 chén cơm trắng; 100 gram thịt xông khói chay; 100 gram bí đỏ; 100 gram đậu Hà Lan; 1 trái bắp luộc chín; 1 muỗng canh nho khô; 10 gram hành boa-rô; 1 muỗng canh bơ thực vật; 2 muỗng canh dầu mè; 2 muỗng cà phê bột cà ri; 1/2 muỗng cà phê đường; 2 muỗng cà phê Hạt nêm nêm Knorr Nấm Hương Organic

Cơm chiên bí đỏ với thịt xông khói chay với Hạt nêm nấm hương Organic Knorr

10 Phút

Thời gian

nấu
Vừa

Độ khó
10 Phút

Thời gian

chuẩn bị
4 Người

Phục vụ

3 chén cơm trắng
100 gram thịt xông khói chay
100 gram bí đỏ
100 gram đậu Hà Lan
1 trái bắp luộc chín
1 muỗng canh nho khô
10 gram hành boa-rô
1 muỗng canh bơ thực vật
2 muỗng canh dầu mè
2 muỗng cà phê bột cà ri
1/2 muỗng cà phê đường
2 muỗng cà phê Hạt nêm nêm Knorr Nấm Hương Organic

Thịt xông khói chay cắt hạt lựu Bí đỏ hấp chín, tán nhuyễn. Đậu Hà Lan luộc chín. Bắp tách hạt. Nho khô ngâm mềm. Boa-rô bỏ lá, cắt hạt lựu
Đun nóng bơ, cho boa-rô vào phi thơm, cho lần lượt bắp, đậu Hà Lan, thịt xông khói vào xào, đường, Hạt nêm Knorr Nấm Hương Organic, trút ra tô, để riêng
Làm nóng dầu mè, phi thơm boa-rô, cho bột cà ri vào xào nhanh tay với bí đỏ, cho cơm vào trộn đều. Chiên cho cơm săn lại, cho hỗn hợp đã xào vào, thêm nho khô, trộn đều, nêm 2 thìa cà phê hạt nêm
Dọn dùng kèm nước tương.

Số tiền cho mỗi phục vụ

Giá trị dinh dưỡng	Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal)	759.13 kcal
Chất đạm (g)	15.85 g
Đường (g)	6.32 g
Chất béo (g)	18.26 g
Chất xơ (g)	3.6 g

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!