Canh nấm nấu tàu hũ

Canh nấm tàu hũ chay dễ làm

Cách nấu Canh nấm tàu hũ chay ngon lành với Hạt nêm Knorr Nấm Hương Organic
	    
  • 10 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Dễ

    Độ khó

  • 10 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 4 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 200 gram tàu hũ non, cắt miếng vừa ăn
  • 50 gram nấm linh chi nâu, ngâm nước lạnh
  • 50 gram nấm linh chi trắng, ngâm nước lạnh
  • 50 gram nấm rơm, ngâm nước lạnh
  • 30 gram nấm đông cô tươi, ngâm nước lạnh
  • 50 gram nấm bào ngư, ngâm nước lạnh
  • 3 gram gừng tươi
  • 10 gram hành boa rô
  • 20 gram cà rốt, cắt lát mỏng
  • 0.2 gram (1/4 muỗng cà phê) tiêu xay
  • 0.5 gram dầu mè
  • 1 lít (4 chén) nước
  • 15 gram (3 muỗng cà phê) Hạt nêm Knorr Nấm Hương Organic

  1. Ngâm tàu hũ vào nước sôi

  2. Trụng sơ các loại nấm.

  3. Nấu sôi 1 lít nước, cho tất cả các loại nấm vào nấu chín

  4. Nêm với Hạt nêm Knorr Nấm Hương Organic

  5. Thêm dầu mè và rắc tiêu xay. Dùng nóng.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 59.066 kcal
Chất đạm (g) 6.62 g
Đường (g) 1.734 g
Chất béo (g) 2.217 g
Chất xơ (g) 1.324 g
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

	    

Công thức nấu ăn tương tự