Canh Mướp Nấu Mực

Canh Mướp Nấu Mực

Cách làm Canh Mướp Nấu Mực với Hạt nêm Knorr Thịt thăn, Xương ống và Tuỷ cho món ăn tròn vị đậm đà.

  • 10 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Vừa

    Độ khó

  • 10 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 4 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 200 gram mướp hương cắt miếng vừa ăn
  • 100 gram mồng tơi thái nhỏ
  • 200 gram mực cơm làm sạch
  • 1 muỗng canh hành tím, tỏi băm
  • 1 muỗng canh (15 gram) Hạt nêm Knorr Thịt Thăn Xương Ống và Tủy
  • 1 muỗng cà phê (3 - 5 mililit) Nước mắm Knorr Ngon Tròn Vị
  • 4 chén (1 lít) nước
  • 1 muỗng canh dầu ăn
  • 5 gram tiêu, ngò trang trí

Không nhóm lại

  1. Bước 1: Đun nóng chảo dầu, phi thơm hành, tỏi. Cho mực cơm vào xào lửa lớn tầm 2 - 3 phút. Nêm với 1 muỗng Nước mắm Knorr Ngon Tròn Vị.

  2. Bước 2: Đổ nước vào và đun sôi. Hạ lửa, cho mướp và rau mồng tơi vào nấu 5 - 7 phút. Nêm nếm vừa ăn với Hạt nêm Knorr Thịt Thăn Xương Ống và Tủy.

  3. Bước 3: Trang trí với tiêu, ngò. Dùng nóng.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 114.224 kcal
Chất đạm (g) 9.252 g
Đường (g) 4.535 g
Chất béo (g) 4.373 g
Chất xơ (g) 1.399 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự