Củ Sen Kho Tôm - Thúc Đẩy Sức Khoẻ Tim Mạch, Xương Khoẻ

Củ Sen Kho Tôm - Thúc Đẩy Sức Khoẻ Tim Mạch, Xương Khoẻ

Cách làm Củ Sen Kho Tôm thúc đẩy sức khoẻ tim mạch, xương chắc khoẻ và Hạt nêm Knorr Nấm Hương Organic cho món ăn tròn vị đậm đà

  • 20 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Vừa

    Độ khó

  • 10 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 3 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 300 gram tôm sú bóc vỏ bỏ đầu
  • 150 gram củ sen bào vỏ thái lát vừa ăn, ngâm nước muối loãng (f50s)
  • 10 gram (2 tép) tỏi băm
  • 1 gói Knorr Gia Vị Hoàn Chỉnh - Thịt Kho
  • 1 chén nước
  • 1 muỗng canh dầu ăn

Không nhóm lại

  1. Phi thơm tỏi với dầu ăn, cho củ sen, tôm vào xào nhanh, đảo đều với gói Knorr Gia Vị Hoàn Chỉnh - Thịt Kho.

  2. Cho nước ngập củ sen và tôm, để lửa nhỏ cho đến khi nước dùng sánh lại.

  3. Trang trí với tiêu xay, ớt và ngò rỉ. Dùng nóng.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 153.12 kcal
Chất đạm (g) 15.13 g
Đường (g) 0.29 g
Chất béo (g) 5.6 g
Chất xơ (g) 2.55 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự