Cá Hồi Na Uy Áp Chảo Kèm Sốt Hành Nấm Với Rau Mầm

Cá Hồi Na Uy Áp Chảo Kèm Sốt Hành Nấm Với Rau Mầm

Cách làm Cá hồi Na-uy áp chảo kèm sốt hành nấm với rau mầm với Knorr Nấm Hương, cho món ăn tròn vị đậm đà.

  • 10 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Vừa

    Độ khó

  • 20 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 4 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 300 gram cá hồi fillet
  • 200 gram nấm mỡ
  • 1/4 hành tây (25 gram)
  • 1/4 cây bông cải trắng (100 gram)
  • 2 muỗng canh dầu olive
  • 1/5 muỗng cà phê Knorr Nấm Hương
  • 200 gram rau mầm
  • 5 gram tiêu

Không nhóm lại

  1. Cá hồi cắt miếng vừa ăn, ướp với một chút Knorr Nấm Hương và tiêu, để riêng.

  2. Hành tây, bông cải, nấm rửa sạch xay nhuyễn, chừa lại một vài tai nấm dùng để trang trí món ăn.

  3. Làm nóng dầu ăn, áp chảo cho cá hồi vừa chín tới, để riêng cá hồi. Cho hỗn hợp hành tây bông cải vào xào chín với lửa nhỏ, nêm với Knorr Nấm Hương cho vừa ăn.

  4. Cho xốt ra đĩa, cho cá hồi lên trên xốt thêm chút tiêu, dùng kèm với rau mầm.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 191.398 kcal
Chất đạm (g) 19.396 g
Đường (g) 1.076 g
Chất béo (g) 10.724 g
Chất xơ (g) 2.694 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự