LO QUE NECESITARÁS
- jamón cocida al gusto
- 1 huevo
- 1 cabeza de brócoli
- 1 paquete de Pasta Integrales Tirabuzón Knorr®
- queso parmesano rallado
- 4 cucharadas de crema de leche
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Energy (kcal)
52kcal
Energy (kJ)
218kJ
Protein (g)
4.4g
Carbohydrate incl. fibre (g)
6.3g
Carbohydrate excl. fibre (g)
3.9g
Sugar (g)
1.6g
Fibre (g)
2.4g
Fat (g)
1.7g
Saturated fat (g)
0.5g
Unsaturated fat (g)
0.8g
Monounsaturated fat (g)
0.5g
Polyunsaturated fat (g)
0.3g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
54mg
Sodium (mg)
51mg
Salt (g)
0.13g
Vitamin A (IU)
656IU
Vitamin C (mg)
82.7mg
Calcium (mg)
52mg
Iron (mg)
0.93mg
Potassium (mg)
313mg
Total
209kcal
870kJ
17.7g
25.0g
15.4g
6.5g
9.6g
6.9g
1.9g
3.4g
2.2g
1.2g
0.0g
216mg
205mg
0.52g
2624IU
330.8mg
207mg
3.72mg
1252mg