LO QUE NECESITARÁS
- 2 cubos de Caldo de Verdura Knorr®
- 1 litro de agua
- 1 cebolla chica
- 1 cucharada de manteca
- 1 diente de ajo
- 500 gramos de champignones
- 200 gramos de camarones
- ½ taza de crema
- 1 cucharada de Almidón de Maíz Maizena®
- ⅓ taza de leche
- sal y pimienta a gusto
- Bastoncitos de queso Emmental
- perejil fresco al gusto
- 1 taza de choclo
- 2 papas hervida y cortada en cubitos
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Energy (kcal)
294kcal
Energy (kJ)
1230kJ
Protein (g)
9.1g
Carbohydrate incl. fibre (g)
33.7g
Carbohydrate excl. fibre (g)
29.0g
Sugar (g)
9.6g
Fibre (g)
4.7g
Fat (g)
16.0g
Saturated fat (g)
9.6g
Unsaturated fat (g)
1.9g
Monounsaturated fat (g)
1.2g
Polyunsaturated fat (g)
0.7g
Trans fat (g)
0.1g
Cholesterol (mg)
41mg
Sodium (mg)
91mg
Salt (g)
0.22g
Vitamin A (IU)
241IU
Vitamin C (mg)
24.6mg
Calcium (mg)
53mg
Iron (mg)
1.62mg
Potassium (mg)
957mg
Total
1176kcal
4921kJ
36.5g
134.7g
116.1g
38.4g
18.6g
64.0g
38.5g
7.5g
4.7g
2.7g
0.5g
165mg
362mg
0.90g
965IU
98.3mg
212mg
6.50mg
3830mg