Skip to content

Qué estás buscando?

Sopa de verduras con quínoa

Empezá todas tus comidas con un rica sopa Knorr! Te recomendamos esta simple pero delciosa sopa de verduras. ¡No vas a poder creer su sabor!"
  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones

    people

  • 2 caldo de verduras en cubos Knorr
  • 1 litro de agua
  • 1 cebolla cortada en cubos
  • 1 taza de calabaza cortada en cubos
  • 1 zanahoria cortada en rueditas
  • 1 puerro cortado en rueditas
  • 1 choclo desgranado
  • 1 rama de apio
  • 2 zapallitos verdes cortados en cubos
  • 1/2 taza de quinoa
  • Perejil picado

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Energy (kcal)

176kcal

Energy (kJ)

735kJ

Protein (g)

6.4g

Carbohydrate incl. fibre (g)

33.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

28.7g

Sugar (g)

7.8g

Fibre (g)

4.9g

Fat (g)

3.0g

Saturated fat (g)

0.9g

Unsaturated fat (g)

1.5g

Monounsaturated fat (g)

0.5g

Polyunsaturated fat (g)

1.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

673mg

Salt (g)

1.68g

Vitamin A (IU)

6239IU

Vitamin C (mg)

29.5mg

Calcium (mg)

65mg

Iron (mg)

2.05mg

Potassium (mg)

666mg

Total

704kcal

2939kJ

25.5g

134.5g

114.8g