LO QUE NECESITARÁS
- 4 filetes de merluza o el pescado magro que prefiera
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 puerros
- 1 cebolla de verdeo
- 1 zanahoria
- ½ morrón rojo
- Pimienta a gusto
- 1 cucharada de limón rallado
- 1 Salsa Pomarola Knorr®
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Energy (kcal)
158kcal
Energy (kJ)
661kJ
Protein (g)
17.0g
Carbohydrate incl. fibre (g)
5.5g
Carbohydrate excl. fibre (g)
4.3g
Sugar (g)
2.1g
Fibre (g)
1.2g
Fat (g)
7.4g
Saturated fat (g)
1.0g
Unsaturated fat (g)
6.0g
Monounsaturated fat (g)
5.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.9g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
54mg
Sodium (mg)
229mg
Salt (g)
0.57g
Vitamin A (IU)
3351IU
Vitamin C (mg)
20.6mg
Calcium (mg)
32mg
Iron (mg)
0.79mg
Potassium (mg)
410mg
Total
632kcal
2644kJ
67.9g
22.0g
17.1g
8.5g
4.9g
29.6g
4.2g
23.8g
20.1g
3.7g
0.0g
216mg
915mg
2.29g
13405IU
82.3mg
129mg
3.18mg
1641mg