Wraps de lechuga con pollo teriyaki y arroz

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por porcion

Calorías400

Total de grasas15g

Grasa saturada3.5g

Grasa trans0g

Colesterol100mg

Sodio420mg

Total de carbohidratos36g

Fibra dietética3g

Azúcares5g

Proteína28g

Vitamina D0mcg

Calcio69mg

Hierro4mg

Potasio872mg

1 SAZONA el pollo molido con ajo, jengibre y, si lo deseas, sal y pimienta. Calienta el aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio alto y cocina el pollo, desmenuzándolo con una cuchara de madera y revolviendo frecuentemente, hasta que el pollo esté bien cocido, por aproximadamente 5 minutos. Remueve y reserva.
2 AGREGA el edamame y el repollo morado a la sartén y cocina a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, por 2 minutos. Agrega agua y Knorr® Asian Sides™ - Teriyaki Rice a la misma sartén y lleva a ebullición. Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento y cubierto por 7 minutos o hasta que el arroz esté suave.
3 INCORPORA el pollo y deja reposar por 2 minutos. Llena las hojas de lechuga con la mezcla de pollo. Si lo deseas, cubre con semillas de sésamo, cebolletas en rodajas y sriracha; ahora están deliciosos. ¡Disfrútalo!