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Tamales Verdes De Pollo


  • 30 hojas de maíz
  • 2 libras de pollo en piezas
  • 10 tomatillos, pelados y lavados
  • 1 cebolla blanca
  • 1 chiles serrano
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 3 dientes de ajo
  • 2 cucharadas Knorr® Caldo con sabor de Pollo, divididas
  • 1 3/4 tazas de agua
  • 3 tazas de masa para tamales
  • 1 taza de manteca de cerdo o manteca vegetal
  • 1 1/2 cucharaditas de polvo de hornear

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Cantidad por porcion

Calorías410
Calorías de grasa220
Total de grasas24g
Grasa saturada6g
Grasa trans2g
Colesterol65mg
Sodio540mg
Total de carbohidratos24g
Fibra dietética3g
Azúcares2g
Proteína24g
Calcio8%
Hierro20%
Vitamina C8%
Vitamina A2%

Todas las recetas han sido analizadas para determinar su contenido nutricional por parte de Nutricionistas Registrados usando el Software Genesis® para la investigación, desarrollo y etiquetado de alimentos.