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Pollo y Vegetales Asados Sobre Arroz

  • cocción

    mins
  • Difficulty

  • Rinde

  • Marinate time

    mins
  • preparación

    mins
  • serves

    people

  • 2 cucharadas de I Can't Believe It's Not Butter!® Spread, derretida
  • 4 cucharaditas de sazonador italiano
  • 2 1/2 libras de pollo en piezas
  • 2 de calabaza verde o amarilla, en rebanadas diagonales medianas
  • 1 cebolla mediana, en rebanadas de ½ pulgada de grosor
  • 1 pimiento rojo, en rebanadas de ½ pulgada de grosor mediano
  • 1 paquete Knorr® Rice Sides™ - Cheddar Broccoli, preparado de acuerdo a las instrucciones en el paquete

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Cantidad por porcion

Calorías820
Calorías de grasa430
Total de grasas47g
Grasa saturada14g
Grasa trans0g
Colesterol215mg
Sodio610mg
Total de carbohidratos37g
Fibra dietética3g
Azúcares6g
Proteína59g
Calcio10%
Hierro25%
Vitamina C110%
Vitamina A35%

Todas las recetas han sido analizadas para determinar su contenido nutricional por parte de Nutricionistas Registrados usando el Software Genesis® para la investigación, desarrollo y etiquetado de alimentos.


  • 1 En un tazon pequeño combina la crema untable derretida con el sazonador italiano.
  • 2 Con una brocha de cocina cubre el pollo y los vegetales con la mezcla.
  • 3 En la plancha o en la parrilla, asa el pollo y los vegetales, volteando ocasionalmente, hasta que el pollo esté completamente cocido y los vegetales estén suaves. Sirve el pollo y los vegetales con el Knorr® Rice Sides™ - Cheddar Broccoli.

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