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¿Qué buscas?

Pollo y grelo

  • Porciones

    personas
  • Preparación

    mins
  • Cocción

    mins
  • Dificultad

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Cantidad por porcion

Calorías370
Total de grasas13g
Grasa saturada2.5g
Grasa trans0g
Colesterol90mg
Sodio430mg
Total de carbohidratos29g
Fibra dietética2g
Azúcares4g
Proteína34g
Vitamina D0mcg
Calcio108mg
Hierro2mg
Potasio976mg
  • 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras
  • 2 cucharadas de aceite, divididas
  • 1 paquete (10 oz.) de hongos portobello bebé, cortados a la mitad a lo largo, luego cortados en cuñas pequeñas (4 tazas)
  • 2 cucharadas de tomates secos, picados
  • 2 dientes de ajo, picados en rodajas finas
  • 6 onzas de grelo *, recortado y picado (3 tazas empacadas)
  • 1 1/2 tazas de agua
  • 1/2 taza de leche
  • 1 paquete de Knorr® Pasta Sides™ - Chicken flavor Broccoli