Pollo y grelo
-
Porciones
personas -
Preparación
mins -
Cocción
mins -
Dificultad
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Cantidad por porcion
Calorías370
Total de grasas13g
Grasa saturada2.5g
Grasa trans0g
Colesterol90mg
Sodio430mg
Total de carbohidratos29g
Fibra dietética2g
Azúcares4g
Proteína34g
Vitamina D0mcg
Calcio108mg
Hierro2mg
Potasio976mg
- 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras
- 2 cucharadas de aceite, divididas
- 1 paquete (10 oz.) de hongos portobello bebé, cortados a la mitad a lo largo, luego cortados en cuñas pequeñas (4 tazas)
- 2 cucharadas de tomates secos, picados
- 2 dientes de ajo, picados en rodajas finas
- 6 onzas de grelo *, recortado y picado (3 tazas empacadas)
- 1 1/2 tazas de agua
- 1/2 taza de leche
- 1 paquete de Knorr® Pasta Sides™ - Chicken flavor Broccoli