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¿Qué buscas?

Pollo al Limón y Hierbas con Frijoles Verdes

  • Porciones

    personas
  • Preparación

    mins
  • Cocción

    mins
  • 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
  • 2 cucharadas de jugo de limón fresco
  • 1 cucharada de mostaza Dijon
  • 1/2 cucharadita de hojas de romero seco
  • 1 paquete de Knorr® Pasta Sides™ - Chicken flavor
  • 2 tazas de agua
  • 2 cucharadas de aceite vegetal, divididas
  • 2 tazas de frijoles verdes congelados, descongelados
  • 1 tomate, picado grande
  • 1 Corta el pollo en pedazos pequeños. Sazona el pollo con sal y pimienta al gusto y mezcla con el limón, la mostaza, y el romero. Mientras, cocina el Knorr® Pasta Sides™ - Chicken flavor con agua en una cacerola mediana de acuerdo con las direcciones del paquete.
  • 2 Mientras se cuece la pasta, calienta una cucharada de aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio alto y fríe el pollo hasta que esté bien cocido, aproximadamente 4 minutos. Retíralo de la sartén y reserva.
  • 3 Calienta el resto del aceite en la misma sartén a fuego medio alto y fríe los frijoles verdes por 2 minutos. Agrega los tomates y fríe un minuto más. Agrega el pollo y la pasta cocida y revuelve.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Cantidad por porcion

Calorías370
Total de grasas11g
Grasa saturada2g
Grasa trans0g
Colesterol85mg
Sodio520mg
Total de carbohidratos33g
Fibra dietética2g
Azúcares4g
Proteína32g
Vitamina D0mcg
Calcio57mg
Hierro2mg
Potasio792mg