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Pollo al limón con cebada y queso feta


  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortada en pedazos pequeños
  • 1 cucharada de harina
  • 2 tazas de agua
  • 1 taza de zanahorias picadas, (aproximadamente de 1/2 pulgada de grosor)
  • 1 paquete de Knorr® One Skillet Meals-Lemon Chicken with Barley
  • 1 paquete (6 oz.) de hojas de espinaca bebé
  • 1/4 taza de queso feta desmenuzado

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Cantidad por porcion

Calorías400
Calorías de grasa110
Total de grasas13g
Grasa saturada3g
Grasa trans0g
Grasas poliinsaturadas1.5g
Grasas monoinsaturada6g
Colesterol90mg
Sodio600mg
Total de carbohidratos38g
Fibra dietética6g
Azúcares3g
Proteína32g
Vitamina D0%
Calcio15%
Hierro15%
Potasio644mg
Vitamina C30%
Vitamina A160%

Todas las recetas han sido analizadas para determinar su contenido nutricional por parte de Nutricionistas Registrados usando el Software Genesis® para la investigación, desarrollo y etiquetado de alimentos.