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¿Qué buscas?

Pilaf Mediterráneo de Garbanzos

  • Cocción

    mins
  • Dificultad

  • Preparación

    mins
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Cantidad por porcion

Calorías380
Total de grasas17g
Grasa saturada2.5g
Grasa trans0g
Colesterol5mg
Sodio590mg
Total de carbohidratos45g
Fibra dietética6g
Azúcares6g
Proteína12g
Vitamina D0mcg
Calcio113mg
Hierro3mg
Potasio392mg
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 lata (14 oz.) de garbanzos bajos en sodio, enjuagados y escurridos
  • 1/2 de cebolla roja, picada
  • 2 tazas de agua
  • 1 paquete de Knorr® Rice Sides™ - Rice Pilaf
  • 1 tomate maduro
  • 1/2 manojo de perejil
  • 1 limón amarillo
  • 1/2 taza de nueces, picadas
  • 3 cucharadas de queso feta, desmenuzado