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Pastelón de pollo


  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1/2 taza de cebolla, picada
  • 1 cucharada de ajo, picado
  • 1 cucharada de sofrito
  • 4 tazas de pechuga de pollo cocida y desmenuzada, (aproximadamente 2 libras)
  • 1/2 taza de salsa de tomate
  • 1/2 taza de vino blanco
  • 1/2 taza de agua
  • 1 Knorr® Caldo con sabor de Pollo
  • 1 sobre de Knorr® Sazón con Cilantro y Achiote
  • 4 plátanos maduros, partidos a la mitad y luego rebanados a lo largo en 3 rodajas, fritos hasta que estén dorados grandes
  • 2 huevos grandes
  • 2 cucharadas de leche
  • 1/2 taza de queso mozzarella o de queso fresco rallado

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Cantidad por porcion

Calorías590
Total de grasas17g
Grasa saturada4.5g
Grasa trans0g
Colesterol200mg
Sodio850mg
Total de carbohidratos52g
Fibra dietética4g
Azúcares24g
Proteína54g
Vitamina D1mcg
Calcio103mg
Hierro3mg
Potasio1277mg

Todas las recetas han sido analizadas para determinar su contenido nutricional por parte de Nutricionistas Registrados usando el Software Genesis® para la investigación, desarrollo y etiquetado de alimentos.