Pasta primavera Alfredo
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cocción
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Difficulty
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Rinde
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Marinate time
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preparación
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serves
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LO QUE NECESITARÁS
- 3 cucharadas de I Can't Believe It's Not Butter!® Spread, divididas
- 2 calabacitas y / o calabacitas amarillas, ralladas en forma de cintas largas usando un pelador de vegetales (4 tazas) medianas
- 2 zanahorias, ralladas en forma de cintas largas usando un pelador de vegetales (2 tazas) medianas
- 1 cebolla, picada finamente (2 tazas) grande
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 paquete de Knorr® Pasta Sides™ - Alfredo
- 1/2 cucharadita de cáscara de limón rallada
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Cantidad por porcion
Calorías240
Calorías de grasa100
Total de grasas11g
Grasa saturada4g
Grasa trans0g
Colesterol5mg
Sodio440mg
Total de carbohidratos28g
Fibra dietética3g
Azúcares7g
Proteína6g
Calcio8%
Hierro8%
Vitamina C40%
Vitamina A110%
Todas las recetas han sido analizadas para determinar su contenido nutricional por parte de Nutricionistas Registrados usando el Software Genesis® para la investigación, desarrollo y etiquetado de alimentos.
Vamos a cocinar
- 1 DERRITE una cucharada de la crema untable en una sartén antiadherente grande a fuego medio alto y cocina las calabazas y zanahorias por partes, agregando 1 cucharada adicional de crema untable cuando sea necesario, hasta que estén lo suficientemente suaves y sus bordes estén dorados, por aproximadamente 2 minutos. Remueve los vegetales y reserva.
- 2 DERRITE la cucharada restante de crema untable en la misma sartén a fuego medio alto y cocina la cebolla y el ajo hasta que la cebolla esté ligeramente suave, por aproximadamente 3 minutos. Prepara el Knorr® Pasta Sides™ - Alfredo en la misma sartén, siguiendo las instrucciones en el empaque.
- 3 INCORPORA los vegetales y la cáscara de limón. Si lo deseas, sirve con el perejil picado y el queso parmesano rallado.