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¿Qué buscas?

Pasta de limón, espárrago y coliflor

  • Cocción

    mins
  • Dificultad

  • Preparación

    mins
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Cantidad por porcion

Calorías300
Total de grasas15g
Grasa saturada3.5g
Grasa trans0g
Colesterol5mg
Sodio460mg
Total de carbohidratos35g
Fibra dietética7g
Azúcares4g
Proteína11g
Vitamina D0mcg
Calcio130mg
Hierro2mg
Potasio420mg
  • 2 cucharadas de aceite de oliva, divididas
  • 3 tazas de ramitos de coliflor de varios colores
  • 2 tazas de agua, divididas
  • 1/4 taza de leche al 2%
  • 1 paquete de Knorr Selects™ Lemon & Asparagus with Cavatappi
  • 1 taza de frijoles cannellini enlatados, lavados y escurridos
  • 1/4 taza de queso ricotta con poco grasa
  • 1/4 taza de nueces picadas y tostadas