Knorr® Tacos de Pollo con Pico de Gallo
-
Cocción
mins -
Dificultad
-
Preparación
mins -
Porciones
personas
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Cantidad por porcion
Calorías460
Calorías de grasa120
Total de grasas17g
Grasa saturada2g
Grasa trans0g
Grasas poliinsaturadas5g
Grasas monoinsaturada3g
Colesterol110mg
Sodio500mg
Total de carbohidratos46g
Fibra dietética3g
Azúcares5g
Proteína39g
Vitamina D0%
Calcio2%
Hierro6%
Potasio941mg
Vitamina C30%
Vitamina A15%
- PICO DE GALLO:
- 3 tazas de tomates sin semillas y finamente picados
- 1/2 taza de cebolla, finamente picada
- 2 cucharadas de jugo fresco de limón verde
- 2 cucharadas de cilantro fresco picado
- 1 chile serrano, sin semillas y finamente picado
- ARROZ:
- 1 taza de arroz integral sin cocinar
- 2 1/2 tazas de agua
- TACOS:
- 2 libras de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras finas
- 3 cucharadas de aceite vegetal
- 2 cucharadas de cilantro fresco finamente picado
- 1 cucharada de Knorr® Caldo con sabor de Pollo
- 2 dientes de ajo, finamente picados
- 4 cucharaditas de jugo fresco de limón verde
- 12 tortillas de maíz