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¿Qué buscas?

Fajita de pollo a la sartén con arroz con brócoli y queso cheddar

  • Cocción

    mins
  • Dificultad

  • Preparación

    mins
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Cantidad por porcion

Calorías280
Total de grasas6g
Grasa saturada1.5g
Grasa trans0g
Colesterol85mg
Sodio380mg
Total de carbohidratos25g
Fibra dietética2g
Azúcares3g
Proteína30g
Vitamina D0mcg
Calcio59mg
Hierro1mg
Potasio638mg
  • 1 paquete de Knorr® Rice Sides™ - Cheddar Broccoli
  • 1 cucharadita de chile en polvo
  • 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 1/2 libras de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras de 1 pulgada de ancho
  • 2 cucharaditas de aceite canola, dividida
  • 2 tazas de ramitos de brócoli, fresco o congelado
  • 2 costillas de apio, cortado en rodajas finas
  • 1 pimiento rojo, cortado en rodajas
  • 1/2 taza de cebolla dulce, cortada en rodajas finas
  • 2 cucharadas de cilantro fresco, picado
  • Rodajas de limón verde
  • 1 chile jalapeño, picado (opcional)