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¿Qué buscas?

Espinacas, alcachofas, pollo y pasta

  • Porciones

    personas
  • Preparación

    mins
  • Cocción

    mins
  • Dificultad

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Cantidad por porcion

Calorías370
Total de grasas12g
Grasa saturada4g
Grasa trans0g
Colesterol95mg
Sodio470mg
Total de carbohidratos31g
Fibra dietética7g
Azúcares3g
Proteína34g
Vitamina D0mcg
Calcio175mg
Hierro5mg
Potasio544mg
  • 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en pedazos pequeños
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 box (8 oz.) de corazones de alcachofa congelados, descongelados y picados
  • 1 1/2 tazas de agua
  • 1/2 taza de leche
  • 1 paquete de Knorr® Italian Sides™ - Creamy Garlic Shells
  • 1 1/2 onzas de queso crema, a temperatura ambiente
  • 1 paquete (5 oz.) de hojas de espinaca bebé
  • 2 cucharadas de tomates deshidratados envasados en aceite, picado