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Ensalada griega con pollo y arroz


  • 1/4 taza de aceite de oliva, dividida
  • 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños
  • 1 paquete de Knorr® Rice Sides™ - Rice Pilaf
  • 1 taza de tomates cherry, cortados a la mitad
  • 1 taza de pepino sin semillas, picado
  • 1/4 taza de aceitunas Kalamata sin semilla, picadas
  • 2 cucharadas de vinagre de vino tinto
  • 1/4 taza de menta fresca o perejil fresco picado

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Cantidad por porcion

Calorías420
Calorías de grasa170
Total de grasas19g
Grasa saturada3g
Grasa trans0g
Grasas poliinsaturadas2.5g
Grasas monoinsaturada12g
Colesterol75mg
Sodio650mg
Total de carbohidratos32g
Fibra dietética2g
Azúcares2g
Proteína28g
Calcio4%
Hierro10%
Potasio600mg
Vitamina C15%
Vitamina A8%

Todas las recetas han sido analizadas para determinar su contenido nutricional por parte de Nutricionistas Registrados usando el Software Genesis® para la investigación, desarrollo y etiquetado de alimentos.