Ensalada de 3-Frijoles y Arroz
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Porciones
personas -
Preparación
mins -
Cocción
mins -
Dificultad
- 1 cucharada de aceite vegetal
- 1/2 de una cebolla roja mediana
- 4 onzas de judías verdes frescas
- 1 paquete de Knorr® Rice Sides™ - Chicken flavor Broccoli
- 1 lata (15.5 oz.) de garbanzos sin sal
- 1 lata (15.5 oz.) de frijoles rojos sin sal
- 2 cucharadas de vinagre de vino tinto
- 3 cucharadas de queso feta, desmoronado
- 1 paquete Knorr® Rice Sides™ - Chicken flavor Broccoli
Arroz con sabor a pollo y brócoli
El arroz y la pasta se mezclan en una salsa cremosa salsa con sabor de pollo y brócoli. Incluso puedes usar esta mezcla cremosa para hacer nuestras Enchiladas de Arroz y Queso, una deliciosa receta que seguramente impresionará a tus amigos y familiares. View detailsAbrir en Nueva ventana
Arroz con sabor a pollo y brócoli
El arroz y la pasta se mezclan en una salsa cremosa salsa con sabor de pollo y brócoli. Incluso puedes usar esta mezcla cremosa para hacer nuestras Enchiladas de Arroz y Queso, una deliciosa receta que seguramente impresionará a tus amigos y familiares. View detailsAbrir en Nueva ventana
- 1 Calienta el aceite a fuego alto en una sartén grande. Rebana la cebolla roja y corta las judías verdes a la mitad. Agrega a la sartén y fríe por un minuto. Agrega 2 tazas de agua y el Knorr® Rice Sides™ - Chicken Broccoli y deja hervir.
- 2 Tapa y dejar cocinar por 7 minutos o hasta que quede suave. Mientras se cuece el arroz, escurre los frijoles y garbanzos. Agrega al arroz y cocina por un minuto.
- 3 Retíralo del fuego; agrega el vinagre y espolvorea con el queso feta.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Cantidad por porcion
Calorías370
Total de grasas3.5g
Grasa saturada1.5g
Grasa trans0g
Colesterol10mg
Sodio510mg
Total de carbohidratos65g
Fibra dietética15g
Azúcares5g
Proteína18g
Vitamina D0mcg
Calcio169mg
Hierro4mg
Potasio819mg