Dip de espinaca y yogur griego Knorr
-
cocción
mins -
Difficulty
-
Rinde
-
Marinate time
mins -
preparación
mins -
serves
people
LO QUE NECESITARÁS
- 1 caja (10 oz.) de espinaca picada congelada, cocida, enfriada y exprimida
- 1 contenedor (16 oz.) de yogur griego natural sin grasa
- 1 taza de Hellmann's® o Best Foods® Light Mayonnaise
- 1 paquete de Knorr® Vegetable recipe mix
- 1 lata (8 oz.) de castañas de agua, escurridas y picadas (opcional)
- 3 cebollitas verdes, picadas (opcional)
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Cantidad por porcion
Calorías35
Calorías de grasa15
Total de grasas1.5g
Grasa saturada0g
Grasa trans0g
Colesterol0mg
Sodio190mg
Total de carbohidratos3g
Fibra dietética1g
Azúcares1g
Proteína2g
Calcio2%
Hierro2%
Vitamina C2%
Vitamina A20%
Todas las recetas han sido analizadas para determinar su contenido nutricional por parte de Nutricionistas Registrados usando el Software Genesis® para la investigación, desarrollo y etiquetado de alimentos.
Vamos a cocinar
- 1 Mezcla todos los ingredientes en un tazón mediano. Deja enfriar si lo deseas. Sirve con tus alimentos favoritos.