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¿Qué buscas?

Cazuela de arroz con brócoli y queso cheddar blanco

  • Porciones

    personas
  • Preparación

    mins
  • Cocción

    mins
  • Dificultad

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Cantidad por porcion

Calorías150
Total de grasas4g
Grasa saturada2g
Grasa trans0g
Colesterol10mg
Sodio360mg
Total de carbohidratos21g
Fibra dietética1g
Azúcares5g
Proteína7g
Vitamina D0mcg
Calcio152mg
Hierro1mg
Potasio422mg
  • 1 paquete de Knorr Selects™ White Cheddar Broccoli Rice
  • 1 1/2 tazas de agua
  • 1 taza de leche
  • 5 calabaza verde, (aproximadamente 2 lbs.), cortadas en rodajas finas a lo largo medianas
  • 1/2 taza de queso mozzarella, rayado
  • 1/4 taza de queso parmesano rallado
  • 1 Precalentar el horno a 425°. Rocíe una bandeja de 13 x 9 pulg. para hornear con spray antiadherente.
  • 2 En un bol mediano combina Knorr Selects™ White Cheddar Broccoli Rice con agua y leche. Mezcla bien. Sazone el calabacín, si lo desea, con sal y pimienta.
  • 3 Coloque la mitad del calabacín en el fondo del molde para hornear preparado. Vierta la mezcla de arroz por encima y la capa de calabacín restante en la parte superior. Espolvorea con mozzarella y queso parmesano.
  • 4 Hornee sin cubrir, 25 minutos o hasta que el calabacín esté tierno y el queso se derrita y se dore.