Brócoli con pollo a la Alfredo

Esta salsa Alfredo es increíblemente rica y cremosa, preparada con Knorr® Italian Sides, transforma el brócoli y el pollo en un instante. Esta es una delicia que se prepara en una sola olla y que no decepcionará a nadie.

cocción

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Difficulty
Rinde
Marinate time

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preparación

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serves

people

1/2 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortada en tiras
2 cucharadas de I Can't Believe It's Not Butter!® Spread
1 tomate, picado mediano
1 1/2 tazas de agua
1/2 taza de leche
1 paquete Knorr® Pasta Sides™ - Alfredo Broccoli

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por porcion

Calorías480

Calorías de grasa160

Total de grasas18g

Grasa saturada6g

Grasa trans0g

Colesterol90mg

Sodio900mg

Total de carbohidratos42g

Fibra dietética3g

Azúcares7g

Proteína35g

Calcio20%

Hierro15%

Vitamina C30%

Vitamina A25%

Todas las recetas han sido analizadas para determinar su contenido nutricional por parte de Nutricionistas Registrados usando el Software Genesis® para la investigación, desarrollo y etiquetado de alimentos.

1 Si lo deseas, sazona el pollo con sal y pimienta. Derrite la crema untable en una sartén antiadherente de 12 pulgadas sobre fuego mediano-alto y cocina el pollo, revolviendo ocasionalmente por 5 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido. Retira el pollo y colócalo a un lado.
2 Agrega el tomate a la misma sartén y cocínalo, revolviendo ocasionalmente por 2 minutos o hasta que quede tierno. Agrega el agua y la leche. Deja que hierva a fuego alto. Agrega el Knorr® Pasta Sides™ - Brócoli Alfredo y continúa hirviendo a fuego mediano, revolviendo ocasionalmente por 8 minutos o hasta que la pasta quede suave. Agrega el pollo y espera hasta que esté caliente.