Arroz Frito Estilo Oriental
-
Porciones
personas -
Preparación
mins -
Cocción
mins -
Dificultad
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Cantidad por porcion
Calorías250
Calorías de grasa40
Total de grasas4.5g
Grasa saturada0g
Grasa trans0g
Colesterol0mg
Sodio850mg
Total de carbohidratos44g
Fibra dietética2g
Azúcares2g
Proteína6g
Calcio4%
Hierro15%
Vitamina C10%
Vitamina A0%
- 1 cucharada de aceite vegetal MAS 1 cucharadita de aceite vegetal
- 1 taza de arroz de grano largo o precocido
- 2 tazas de agua
- 1 cucharada de Knorr® Caldo con sabor de Pollo
- 1/8 cucharadita de jengibre molido
- 2 tazas de verduras mixtas para sofreír, descongeladas
- 1 cucharadita de salsa de soya
- 1 Caliente una cucharada de aceite en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio alto y fría el arroz, revolviendo frecuentemente, por 2 minutos o hasta que el arroz se dore. Agregue el agua, el Knorr® Caldo y el jenjibre. Déjelo hervir a fuego alto. Tápelo, baje la lumbre a fuego lento y cocine por 20 minutos o hasta que el arroz esté suave.
- 2 Agregue la cucharadita restante de aceite vegetal, las verduras y la salsa de soya. Cocine a fuego medio alto, revolviendo frecuentemente, por 8 minutos o hasta que el arroz se dore y la verdura quede suave pero crujiente.
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