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Arroz con frijoles estilo cubano


  • 4 cucharadas de aceite de oliva, divididas
  • 1 taza de cebolla, finamente picada, dividida
  • 1 taza de arroz integral sin cocinar
  • 2 tazas de agua
  • 1 Knorr® Caldo con sabor de Pollo, cortado a la mitad, dividido
  • 1/4 taza de pimiento morrón verde, finamente picado
  • 1 lata (15 oz.) de frijoles negros con bajo contenido en sodio, sin escurrir
  • 1 cucharada de ajo, finamente picado
  • 1 cucharadita de orégano seco, triturado

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Cantidad por porcion

Calorías410
Total de grasas16g
Grasa saturada2.5g
Grasa trans0g
Grasas poliinsaturadas2g
Grasas monoinsaturada10g
Colesterol0mg
Sodio770mg
Total de carbohidratos58g
Fibra dietética10g
Azúcares3g
Proteína11g
Vitamina D0mcg
Calcio69mg
Hierro3mg
Potasio533mg

Todas las recetas han sido analizadas para determinar su contenido nutricional por parte de Nutricionistas Registrados usando el Software Genesis® para la investigación, desarrollo y etiquetado de alimentos.