焗烤蝦仁花椰米飯

Name: 焗烤蝦仁花椰米飯
Prep time: 4 min
Cook time: 15 min
Total time: 19 min
Yield: 1
Ingredients: 花椰米 200公克; 蝦仁 150公克; 綠花椰菜 40公克; 紅甜椒 20公克; 黃甜椒 20公克; 洋蔥丁 20公克; 起司絲 80公克; 無鹽奶油 1大匙; 經典蕈菇濃湯 1包; 水 200㏄