Sebzeli Nohut Mücver

Pişirme Süresi

Dakika
Zorluk Seviyesi
Hazırlık Süresi

Dakika
Servis

Kişi

Besin Bilgileri

Amount per serving

Protein (g)

15.3g

Energy (kJ)

1355kJ

Energy (kcal)

324kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

38.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

30.1g

Sugar (g)

10.8g

Fibre (g)

8.0g

Fat (g)

14.3g

Saturated fat (g)

3.1g

Unsaturated fat (g)

10.2g

Total

15.3g

1355kJ

324kcal

38.1g

30.1g

10.8g

8.0g

14.3g

3.1g

10.2g

Gerekli Malzemeler
Pişirme

4 pırasa
4 taze Brüksel lahanası
1 havuç
1.5 bardak nohut
1 yumurta
6 sap maydanoz
3 kaşık beyaz un
1 çorba kaşığı tahin
1/2 limon kabuğu rendesi
1 bardak mısır unu
1 tutam tuz
1 tutam Knorr senzeli çeşni
kimyon