Pestolu ve Sebzeli Pilav Tarifi
-
Pişirme Süresi
Dakika -
Zorluk Seviyesi
-
Hazırlık Süresi
Dakika -
Servis
Kişi
Besin Bilgileri
Amount per serving
Protein (g)
4.8g
Energy (kJ)
1052kJ
Energy (kcal)
251kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
41.8g
Carbohydrate excl. fibre (g)
39.0g
Sugar (g)
2.9g
Fibre (g)
2.8g
Fat (g)
7.3g
Saturated fat (g)
1.0g
Unsaturated fat (g)
5.9g
Total
38.5g
8414kJ
2012kcal
334.3g
312.0g
23.2g
22.3g
58.1g
8.4g
47.2g
- 1 Knorr tavuk suyu bulyon tableti
- 360 gram baldo pirinç (2 bardak)
- 3 çorba kaşığı zeytinyağlı sıvı margarin
- 600 ml sıcak su (3 bardak)
- 100 gram kültür mantarı
- 1 patlıcan
- 1 kırmızı soğan
- 2 diş sarımsak
- 2 çorba kaşığı şam fıstığı
- 1/2 demet roka
- 1 avuç maydanoz
- 1 avuç dereotu
- 1 avuç fesleğen
- 50 ml zeytinyağı