Skip to content
Ne arıyorsun?

ARA

Patlıcanlı ve Şalgamlı Pi̇lav Tarifi

  • Pişirme Süresi

    Dakika
  • Zorluk Seviyesi

  • Hazırlık Süresi

    Dakika
  • Servis

    Kişi

Besin Bilgileri

 

Amount per serving

Protein (g)

4.7g

Energy (kJ)

977kJ

Energy (kcal)

234kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

41.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

36.5g

Sugar (g)

6.9g

Fibre (g)

5.2g

Fat (g)

5.7g

Saturated fat (g)

0.6g

Unsaturated fat (g)

4.7g

Total

37.2g

7819kJ

1870kcal

334.1g

292.4g

54.8g

41.7g

45.5g

4.7g

37.7g

  • 1 Knorr tavuk suyu bulyon tableti
  • 300 gram pirinç
  • 600 ml şalgam
  • 1 ince doğranmış taze soğan
  • 300 ml su
  • 3 çorba kaşığı ayçiçeği yağı
  • 2 orta boy patlıcan
  • 1 Pirinci bir süzgeç içerisinde nişastası gidene kadar akan soğuk suyun altında yıkayın.
  • 2 Geniş tabanlı bir pilav tenceresinde 3 yemek kaşığı ayçiçek yağını ısıtın. Şalgam suyunu ve suyu ilave edip ısıtın. İçerisine 1 küp Knorr Tavuk Suyu Bulyon’u ilave edin ve eriyene kadar karıştırın.
  • 3 Sıcak şalgam suyunun içerisine pirincinizi ilave edin.
  • 4 Diğer bir tarafta, patlıcanları ince ince doğrayın. Bir kaba 2-3 bardak su koyup, içerisine 1 tatlı kaşığı tuz ilave edin.
  • 5 Patlıcanların acısını almak için bu suyun içerisinde 5 dakika bekletin.
  • 6 Patlıcanların suyunu süzdükten sonra, bir mutfak havlusunun üzerinde patlıcanları iyice kurulayın.
  • 7 Bir kızartma tenceresine 1 çay bardağı ayçiçek yağını ekleyin ve iyice kızmasın bekledikten sonra patlıcanları altın sarısı bir renk alıncaya dek kızartın. Kağıt havlu serili bir tavağa patlıcanları alıp, fazla yağını süzdürün.
  • 8 Pilavınız suyunu çektikten sonra altını kapatın ve yaklaşık 15 dk demlenmeye bırakın.
  • 9 Servisten hemen önce kızarttığınız patlıcanları ve taze soğanı ilave edip ezmeden karıştırın. Sıcak servis edin. Afiyet olsun...