Skip to content
Ne arıyorsun?

ARA

Pancarlı ve Lor Peyni̇rli̇ Bulgur Pilavı Tarifi

  • Pişirme Süresi

    Dakika
  • Zorluk Seviyesi

  • Hazırlık Süresi

    Dakika
  • Servis

    Kişi

Besin Bilgileri

 

Amount per serving

Protein (g)

8.9g

Energy (kJ)

782kJ

Energy (kcal)

187kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

38.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

30.0g

Sugar (g)

3.3g

Fibre (g)

8.8g

Fat (g)

0.8g

Saturated fat (g)

0.2g

Unsaturated fat (g)

0.4g

Total

71.3g

6260kJ

1493kcal

310.4g

240.1g

26.1g

70.3g

6.3g

1.4g

3.0g

  • 1 Knorr tavuk bulyon
  • 360 gram pilavlık bulgur
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağlı sıvı margarin
  • 100 gram pancar turşusu
  • 1 soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 200 gram lor peyniri
  • 1 Geniş tabanlı bir pilav tenceresine Becel’i ekleyin.
  • 2 İnce ince doğradığınız soğanı ve sarımsağı yağda soteleyin.
  • 3 Pancar turşularını küp küp doğrayın.
  • 4 Sotelediğiniz soğan ve sarımsağa pancarları ekleyip hafifçe kızarmasını sağlayın.
  • 5 Sıcak suya Knorr Tavuk Suyu Bulyonu ilave edip iyice karıştırın.
  • 6 Bulgurun üzerine bulyonlu suyu tencerenize ekleyin ve tencerenin altını kısıp kapağını kapatın. Pilavı suyunu çekene kadar kısık ateşte pişirin. Altını kapattıktan sonra 20 dakika dinlendirip lor peyniri ilave ederek servis edin.
  • 7 Afiyet Olsun.