Skip to content
Ne arıyorsun?

ARA

Mi̇dyeli̇ ve Lahanalı İç Pi̇lav Tarifi

  • Pişirme Süresi

    Dakika
  • Zorluk Seviyesi

  • Hazırlık Süresi

    Dakika
  • Servis

    Kişi

Besin Bilgileri

 

Amount per serving

Protein (g)

7.5g

Energy (kJ)

838kJ

Energy (kcal)

201kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

40.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

36.9g

Sugar (g)

4.3g

Fibre (g)

4.0g

Fat (g)

1.1g

Saturated fat (g)

0.2g

Unsaturated fat (g)

0.5g

Total

60.1g

6701kJ

1605kcal

326.6g

294.9g

34.0g

31.7g

8.5g

2.0g

4.1g

  • 1 Knorr tavuk suyu bulyon tableti
  • 300 gram pirinç
  • 600 ml sıcak su
  • 3 çorba kaşığı Becel zeytinyağlı sıvı margarin
  • 1 ince doğranmış lahana
  • 200 gram midye
  • 2 orta boy kırmızı soğan
  • 1 limon
  • 3 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 2 çay kaşığı toz karabiber
  • 1/2 rendelenmiş taze limon kabuğu
  • 1 çay kaşığı yenibahar