Dana Kuşbaşı ve Taze Fasulyeli̇ Pi̇lav Tarifi
-
Pişirme Süresi
Dakika -
Zorluk Seviyesi
-
Hazırlık Süresi
Dakika -
Servis
Kişi
Besin Bilgileri
Amount per serving
Protein (g)
4.5g
Energy (kJ)
968kJ
Energy (kcal)
231kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
43.1g
Carbohydrate excl. fibre (g)
41.2g
Sugar (g)
2.6g
Fibre (g)
2.0g
Fat (g)
4.4g
Saturated fat (g)
1.2g
Unsaturated fat (g)
2.9g
Total
45.0g
9676kJ
2314kcal
431.4g
411.8g
25.6g
19.6g
43.8g
11.8g
28.6g
- 1 Knorr et bulyon
- 400 gram pirinç (Basmati veya Yasemin gibi uzun taneli)
- 40 gram zeytinyağlı sıvı margarin
- 650 ml su
- 200 gram az yağlı dana kuşbaşı
- 400 gram çaprazlamasına dilimlenmiş taze fasulye
- 2 orta boy soğan
- 300 gram uzunlamasına doğranmış soğan
- 20 gram sarımsak (2 diş)
- 30 gram domates salçası
- 10 gram öğütülmüş zerdeçal
- 5 gram toz karabiber
- isteğe bağlı 100 gram yufka