Skip to content
Ne arıyorsun?

ARA

Brokoli̇ ve Kırmızı Fasulyeli̇ Yarma Buğday Pilavı Tarifi

  • Pişirme Süresi

    Dakika
  • Zorluk Seviyesi

  • Hazırlık Süresi

    Dakika
  • Servis

    Kişi

Besin Bilgileri

 

Amount per serving

Protein (g)

7.9g

Energy (kJ)

878kJ

Energy (kcal)

210kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

33.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

28.2g

Sugar (g)

1.5g

Fibre (g)

4.9g

Fat (g)

4.7g

Saturated fat (g)

0.9g

Unsaturated fat (g)

3.5g

Total

63.1g

7027kJ

1679kcal

264.4g

225.5g

12.2g

38.9g

37.3g

7.6g

27.8g

  • 1 Knorr et bulyon
  • 300 gram yarma buğday karışımı
  • 3 çorba kaşığı Becel margarin
  • 600 ml sıcak su
  • 1 soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 300 gram haşlanmış konserve kırmızı fasulye
  • 200 gram brokoli