Bezelyeli Pilav Tarifi
-
Pişirme Süresi
Dakika -
Zorluk Seviyesi
-
Hazırlık Süresi
Dakika -
Servis
Kişi
Besin Bilgileri
Amount per serving
Protein (g)
3.7g
Energy (kJ)
703kJ
Energy (kcal)
168kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
36.3g
Carbohydrate excl. fibre (g)
35.4g
Sugar (g)
0.5g
Fibre (g)
0.9g
Fat (g)
0.4g
Saturated fat (g)
0.1g
Unsaturated fat (g)
0.2g
Total
29.5g
5621kJ
1343kcal
290.4g
283.0g
3.7g
7.5g
3.0g
0.8g
1.8g
- 1 Knorr tavuk suyu bulyon tableti
- 350 gram baldo pirinç
- 3 çorba kaşığı Becel zeytinyağlı sıvı margarin
- 600 ml sıcak su
- 150 gram bezelye
- 1 Geniş tabanlı bir pilav tenceresine sıvı Becel’i ekleyin.
- 2 Soğuk suyla nişastası gidene kadar yıkadığınız pirinçleri tencereye alın ve saydamlaşıncaya kadar kavurun.
- 3 Knorr Tavuk Bulyon’u 3 su bardağı sıcak suda eritin tencereye ilave edin.
- 4 Bir bardak bezelyeyi ilave edip hafifçe karıştırın.
- 5 Kısık ateşte 20 dakika pişirip 10 dakika dinlenmeye bırakın.
- 6 Sıcak servis edin.